早安打工人

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早安,打工人

你是否经历过类似的时刻?
明明已经大半夜了,脑子还是非常清醒;
躺在床上翻来覆去地想事情,无论如何都睡不着;
夜晚的每一分钟都像过不完似的,有时候甚至睁着眼到天明;
……
生活在压力和焦虑并存的社会中,似乎每个人都曾在深夜辗转反侧。
@橘子不是唯一的水果 22岁
最开始不是失眠,是握着手机等消息。熬到两点、三点,等打完游戏的他回一句“嗯”。
后来屏幕那头没了自己要等的人,晚睡的习惯却再也改不过来,一躺到床上就胡思乱想,忍不住发几条状态,又觉得自己矫情,索性还是删了。
也觉得这样不好,可数的山羊都快塞满牧场了,就是死活也睡不着。
@等风来 28岁
一天中最害怕的时间是黑夜,因为一到夜深人静的时候,就总是担心这担心那。有时候躺着躺着想起方案里的某个错别字,我都要从床上跳起来查一查。
Boss总是夸我24小时待机,可只有我自己知道工作状态到底有多差,白天的时候永远都在靠着咖啡续命。可以这么说,除了睡觉的时间不想睡觉,别的时间全都想睡觉。
@小不理包子 32岁
自从有了娃之后,我就没完整地睡过一个安稳觉。
宝宝身体不好,总是半夜哭闹,我和她爸就轮流爬起来抱着她哄。但每次我把她哄睡着之后,就再也不困了,经常盯着天花板等天亮。失眠时看到旁边睡得正香的宝爸,真的非常羡慕。
02
失眠的痛,先生深有同感。
干我们这行的,工作压力特别大,有时候刷刷留言、看看文章,不知不觉就大半夜了。如果当天推送的数据不好,就很容易想七想八,这么一来一晚上就别谈睡了。
可这种失眠焦虑给我们带来的是什么呢?
第二天醒来时,始终浑浑噩噩昏头昏脑,找不到好的工作状态,写不出好的文章;
照照镜子差点认不出自己,肤色暗沉、黑眼圈浓重、年纪轻轻眼角就埋伏着皱纹,脸上的胶原蛋白日渐流失;
……
为了解决这些肌肤困扰,不少人剁手各种昂贵的护肤品,殊不知,再好的护肤品还不如睡一个“美容觉”有效果!可能有人会说,不是自己不想睡,而是想睡也睡不着。
那么,到底怎样才能睡个好觉呢?
其实办法有很多:听听舒缓的音乐、换套舒服的床具……
而除去这些之外,我们每一个人在成长的过程中,都有一套属于自己的方式,来改善睡眠质量。

月入过万的灰色行业

成年人,就是靠学习。

打工人的早安,就是通过学习来打卡的。

给自己制定学习计划,放下手机,行动起来吧。

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